小编寄语：今天是第二十届“全国爱眼日”，亲们，给我们的眼睛放松一下吧！手机、电脑、网游等，离开这些也许你会觉得无法愉快的生活，但眼睛一旦被“玩坏”，世界那么大，你用什么去看看呢？爱眼日，保护眼睛，关爱“视”界！

   1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

   眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。保护眼睛不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持。

   “刷屏族”成“时尚” 过度用眼“透支”视力

   我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一，不断刷新的纪录提醒着我们：爱惜眼睛，刻不容缓。近视患者低龄化的危机开始呈现，而成年人的眼睛也不堪重负。走在大街上，大家常常可以看到玩手机的“低头族”，刷微博和微信，朋友交往逐渐变成了“抬头不见低头见”。

   相关资料表明，正常情况下，我们每分钟眨眼16—20次，而看手机时，每分钟只眨6—8次。手机屏幕的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，从而引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊。躺在床上看手机，一个月就会造成左右眼睛视力偏差，侧躺对眼睛的压迫又造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠。

   人们在享受电脑带来的快捷、方便和高效的同时，屏幕对眼睛造成的光损伤与电离辐射也有目共睹。在激烈的升学与就业压力下，尽管人人都知道其中的危害，但谁也不敢轻易放松对眼睛的使用，以至于人尽皆知不能用眼过度，但实际上人人都在过度用眼，限于两难境地。

   若不注意眼睛保健，即使是成年人也容易诱发青光眼、白内障。由于长期不恰当用眼之后也会出现视模糊、干涩、流泪、眼眶酸痛等眼部症状，甚至于发展为头痛、眩晕、恶心、烦躁、乏力等全身不适应的一种综合征。

   婀娜多姿的万物，绚丽多彩的自然，一切的一切都需要眼睛来观察，“刷屏族”的朋友们，请擦亮心灵窗户放下电子屏幕。下面让我们来说一下保护眼睛在日常生活中我们应注意哪些：

   1.充足的睡眠。大人约需7～8小时，小孩应在8小时以上。

   2.避免偏食，以摄取均衡营养。

   3.多接近大自然，享受日光浴。因阳光可将血液引向眼睛，使眼睛的肌肉和神经放鬆。

   4.讲究用眼保健。不长时间速续阅读及写作，每隔15分钟约休息5分钟，并有正确阅读姿势，注意做到嵴柱打直，胸不前倾、不歪头、不耸肩、两足落定呈均衡稳定体位，眼距书本保持30公分，书本与桌面约呈30～40度角，光线照明充足。

   5.忌于晃动之场所阅读书报。因眼睛必须不断改变水晶的曲光来调整适应，使眼睛极易疲劳，而使视力下降。

   阳城医院眼科现有哪些医疗设备？

   阳城医院眼科现有最新型多波长激光、准分子激光、玻璃体切割仪、白内障超声乳化仪、德国蔡司手术显微镜、视野计、多焦视觉电生理仪、眼底摄影仪、A/B超声波、UBM、OCT、角膜地形图、角膜内皮镜等国际新型的医疗设备。

   阳城医院眼科现开展的诊疗项目有哪些？

   阳城医院拥有省内知名的眼科专家团队，全面开展白内障超声乳化、白内障摘除+人工晶体植入术、准分子激光治疗近视、视网膜脱离手术、抗青光眼手术、眼外伤的手术处理、视网膜脱离的手术、斜视、弱视的综合治疗、各种外眼手术（上睑下垂、翼状胬肉联合手术、泪囊鼻腔吻合、眼睑内外翻、倒睫的矫正等）诊疗项目。

   周末时间，阳城医院呼吁大家放下手上的智能手机，关掉家中的电视机，停下永不停歇的工作，一起爱护自己的眼睛，一起拥抱大自然。