耳机疑致耳部发炎！如何正确使用耳机保护身心健康？
来源：郑州阳城医院 上传时间：2021-05-17 浏览次数：539次
出门必备什么？手机、口红、钥匙、钱包，还有耳机！
坐车无聊，地铁太吵，工作时思路枯竭，睡觉睡不着，走在路上……都要戴上耳机。
之前还听朋友说，耳机给了现代人安全感，还有拉进感情的作用……
直到看了这报道：视网5月9日消息，韩国媒体报道称，有消费者使用三星Galaxy Buds Pro耳机后，感觉耳朵不舒服，去医院被诊断为外耳道炎，怀疑病因是该款耳机所使用的材质所致。
中国也有用户反映类似问题。有网友于4月5日发帖反映关于Galaxy Buds Pro耳帽材质导致的外耳炎问题。
三星相关人士回应表示，“产品在上市前进行的官方机构测试中，已得到无有害物质的检测结果”“该耳机由于是入耳式耳机，因此出汗或湿气可能导致出现上述问题”。
你以为就这？其实在这次报道之前，就有人因长时间戴耳机造成听力损伤，甚至突发性耳聋！
原因在于长时间使用耳机，声压集中传递到鼓膜上极易造成听觉疲劳，尤其在嘈杂的环境中，人们会不自觉地将耳机音量调高，近距离、长期、过量的刺激会使听毛细胞受损，导致耳朵：疼痛、耳鸣、重听、听力下降等疾病，更严重的是，听毛细胞不像其他细胞那样有再生能力，它的数量是固定的，一旦细胞死亡，听力损害将是永久性的。
欧盟的一项调查报告称，耳机声音超过85分贝，时长超过30分钟，就可能引起暂时性听力下降。
如果耳机音量超过89分贝，每天使用超过1小时，持续5年，就可能永久丧失听力。
可是耳机对很多人来说是“刚需”，那咱们还是老规矩，分析下常见耳机的优缺点，提前了解注意事项，哪种耳机对耳朵更友好？
耳挂式、半入耳式
优点：对耳朵造成危害较小，它没和耳朵构成密闭空间，所以声音一半流入了耳朵，一半外散出去。戴久了不会头胀。
缺点：隔音效果一般。
骨传导式
优点：危害轻微很多，它开放双耳，利用颅骨直接传递声音。戴久了不会头胀不适。
缺点：即使是骨传导耳机，声音开到很大，一样会加速耳蜗的损耗。挂久了耳朵难受。
头戴式（分为开放式和封闭式）
优点：开放式通常声场大舒畅且久戴不累，音效好，佩戴时不用入耳，所以几乎不会对耳道、耳膜造成伤害。封闭式隔音。
缺点：头戴式不便携，封闭式普遍比较闷。
入耳式
入耳式对耳朵的影响最大。入耳式属于封闭空间，耳内的压力大于开放式耳机。
经常使用的入耳式耳塞，耳朵成了细菌滋长的温床，容易使外耳道皮肤角质层肿胀、阻塞毛囊，导致长期慢性充血，还易导致耳鸣、听力下降、头晕等症状。
当咱们不得不戴时，怎么降低对耳朵的伤害？
1、学会挑耳机
选择材质好、音质佳、大小合适的，尤其是对某些材质过敏人群，需要更加谨慎挑选。
入耳式耳塞选择和耳朵大小匹配的胶套，太大会导致不适或耳道发炎，太小起不到降噪效果，要自己尝试，以佩戴舒服为宜。
2、注意使用卫生
使用过程中注意保持耳塞的清洁，每次用完最好及时清洗，避免滋生细菌。
“油性耳道”的人群，要当定期更换新胶套。质量不好的胶套长时浸油易膨胀变形，藏污纳垢还易引发感染。
3、不要只戴一边
耳机不要只戴一只，这样双耳就可以向大脑传送声音信号，否则很容易调高音量。
4、调音量前休息一下
以特定音量听音乐时，双耳会逐渐适应，容易再提高音量至更高分贝，且耳朵不会有不适感。
如果戴耳机听音乐几小时，再想调高音量前，不妨先停下来休息5~10分钟。
5、分时刻佩戴
在地铁、市场、娱乐场所等噪音大的地方最好不要戴耳机，切忌戴着耳机睡觉。
6、牢记“60-60”原则，即使在安静的环境中使用耳机，也要注意时间和音量。
牢记“60—60”原则：音量不超过设备最大音量的60%，连续使用时间不要超过60分钟。
最好在用耳机前设个闹钟，提醒自己每40分钟休息一会儿。
保护好自己的耳朵，适量使用耳机，给自己的耳朵放放假。