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斑秃是什么？如何预防斑秃？
来源：郑州阳城医院 上传时间：2021-04-28 浏览次数：656次
近日，主持人沈梦辰在微博晒出自己斑秃的照片，并配文调侃：虽然发量很多，也抵不过斑秃的来袭。我的工作焦虑很容易上头……
那么什么是斑秃呢？
斑秃又称鬼剃头，任何年龄段均可发病，多发于青壮年朋友，是一种局部性斑状脱发，骤然发病，经过徐缓，患者无自觉症状。病因可能由神经精神因素引起毛发生长的暂时性抑制、内分泌障碍、免疫功能失调，情绪、精神压力、遗传、感染或其他内脏疾病患者也可能与之有关。所以斑秃不仅给我们的美观带来影响。也可能给健康带来了一定威胁。
临床上治疗斑秃要从其病因着手，才能取得较好的疗效。
首先，我们需要认识我们的毛囊。人类的祖先曾全身覆盖长毛发，为了生存学会直立行走，为了更好的散热及奔跑，毛发覆盖面积和长度随之改变，这些毛囊像一棵棵“树坑”种植在我们的皮肤里，坑内有树木（毛发）生长，每一棵“树苗”都有自己的周期，周期的循环是由“树坑”调控，主要分为：生长（生长期6-8年）、衰老（退化期3周）、脱落（休止期3个月），同一个“树坑”脱落一棵“树苗”的同时就孕育着一棵新的“小树苗”。
理论上说，一根毛发的脱落伴随着一根新毛发的出生，3个月后会长出头皮表面形成肉眼可见的毛发，周而复始，而每次循环的调控是十分精密的，任何环节或结构出了问题，都有可能导致毛发的脱落或生长不出新的毛发，临床上就是我们观察到的脱发。
是谁“攻击”了我的毛囊？
目前国内外大量研究表明是炎症细胞攻击了毛囊，导致毛囊功能异常，我们可以通俗的理解为毛囊“发炎”了。
这些炎症细胞存在于我们血液、组织中，类似于社会中的“警察”，一旦发现病原体感染、细胞癌变、坏死细胞等，就会冲到前线进行清理维护机体的安全。正常情况下毛囊周围不会有大量炎症细胞聚集，有时候这些“警察”会得到错误的信息，从而把我们的毛囊当成攻击对象，纷纷前来围攻毛囊，分泌炎症因子扰乱毛囊功能，导致毛囊无法正常孕育及生长毛发。
造成斑秃原因有哪些？
1、神经因素
由于植物神经或中枢神经障碍所致。斑秃可在脑震荡、外伤后发生或加重。有学者研究发现，斑秃患者的脑电图异常率特别高。另据观察，有80%斑秃患者有脑血流图异常，头皮局部供血不良，可能是由于患者精神紧张，导致植物神经功能紊乱，交感神经紧张性增高，毛细血管持续性收缩，造成毛根部血液循环障碍，毛根种子层的细胞功能减退而发病。
2、内分泌异常
甲状腺疾患合并斑秃者特别多，其中与甲状腺功能亢进的关系更为密切。妇女在妊娠时，斑秃往往会自愈，但在分娩后脱发又可复发，估计这与激素有关。
3、免疫功能低下
一些因免疫系统障碍而致的疾病，如寻常性白斑、糖尿病、恶性贫血、红斑狼疮、溃疡性结肠炎、特发性甲状腺功能低下等病，常伴有斑秃的发生。英国学者发现，斑秃患者末梢血管中的白细胞吞噬功能低下，并往往合并自身免疫疾患。临床和实验研究证明，斑秃患者有体液和细胞免疫以及补体系统功能的某些障碍。
4、压力过大
严重的精神压力会给身体造成不同程度的影响，斑秃就是其一。因精神压力过大，造成体内水平紊乱，给头发供给的营养，没有得到很好的补充，导致斑秃。
5、环境因素。
有些斑秃患者属于习惯性斑秃，而且带有地域性的特点。在某个特定的环境和地点生活时，斑秃的发病率就会增高，如果变换了环境，发病率会明显的降低。这主要与水土、饮食等生活因素有关系。
6、毒副作用。
从饮食中摄入了有毒有害物质，或者身体的皮肤接触到了不良物质，可能会超出身体所能承受的范围。此时，会引起表皮神经以及免疫系统的障碍，容易导致斑秃的发生。比如有些人可能会在烫发后发生斑秃的问题，就是这种原因引起的。但是每个人都是存在个体差异的，因此，毒副作用表现在每个人身上也是不同的。
7、基因遗传
全基因组关联研究表明多个基因位点与斑秃的发生、发展相关，在临床中也发现斑秃有家族遗传性，父母曾患有斑秃，则其后代可能更易患有斑秃。
8、不明原因
大部分的患者发病没有确切的原因，也没有特别的诱发因素，没有具体研究表明食物可以诱发人类斑秃发病。
如何预防斑秃的发生
1、调整心态
长期紧张、焦虑过度疲劳等都会加重脱发。脱发患者应调整心态，注意休息，经常深呼吸、散步等，精神放松有利于头发生长。
2、保证充足睡眠
睡眠质量不好的人更易脱发，因此，建议患者按时睡觉，保证睡眠时间，提高睡眠质量，这样有助于改善脱发。
3、避免长时间使用电脑、手机等电子产品
长时间用电脑、玩手机等电子产品，注意力高度集中，精神持续紧张，会导致植物神经和内分泌功能紊乱，造成毛囊营养不良导致脱发。
4、营养均衡
脱发患者应注意饮食的营养均衡，远离“重口味”食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。
5、戒烟
吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发正常生长，是引起脱发的危险因素之一。多项研究发现，吸烟者脱发发病率远高于非吸烟者。
现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，人们所承受的压力倍增，而与此同时精神因素纷纷扰扰更加让人长期焦虑不安，再加上养护不当，斑秃脱发的现象就会出现，因此提醒大家注意健康，适当的放松和缓解自己，排除所受到的各种困扰，避免斑秃脱发现象的出现！