24小时服务电话:0371-56169999

您当前的位置:首页 > 医院概览 > 院所新闻 > 正文院所新闻

冬季警惕常见病专家支招巧预防

来源:郑州阳城医院  上传时间:2016-01-12  浏览次数:1640次

   大家有没有感觉到,前两天还挺暖和的,今天就冷得不要不要的。虽然不能和大东北的冰天雪地相比,小编提醒大家还是随温度变化而选择衣物,注意保暖。 冬天天气寒冷,正是冬季疾病高发的时期,稍不留神各种疾病就会找上门来,尤其是老人、小孩以及身体抵抗力比较差的人,在寒冷的冬天更要严阵以待。做好冬季常见疾病的预防工作才能保证身体健康,一起来看看哪些冬季疾病您需要警惕。

   01流感和感冒


   “咳,咳,咳伴随着几声稚嫩的咳嗽声,在儿科门诊诊室里,一妈妈着急地对医生说:女儿这几天相继出现咳嗽流鼻涕等症状,女儿习惯晚上踢被子,结果这两天气温骤冷就受凉开始咳嗽,并且一直哭闹。

   听完患儿妈妈说的病症后,儿科主任王河川叮嘱:天气变化快,容易诱发呼吸系统感染等症状,抵抗力比较弱的小孩尤其要注意,做好防控措施,别受传染。并说道最近儿科门诊接诊10多例病患中,50%都是呼吸系统感染的患者,其中以抵抗力弱者居多。

冬季警惕常见病专家支招巧预防
   专家提醒应对措施:要预防流感或感冒,除了接种流感疫苗外,一要注意随温度变化选择衣物,注意保暖。二要增加户外活动,增强体质,提高抵抗力。三要多喝水,多吃水果,多服用维生素C。四要注意通风,每天开窗通风半小时到一个小时。此外,还要尽量避免出入公共场所等。流感主要通过飞沫传播,到人多的地方最好戴口罩,注意卫生,勤洗手。而感冒主要通过接触传播,不但要注意气温变化,还应尽量避免接触感冒患者,接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手。


   2、慢性支气管炎


   走到门诊,就听到一中年先生神色黯淡,并伴有是不是的串咳,才得知这位先生从40岁开始就出现咳喘、咯痰症状,反反复复,如今已是20多年过去了,时好时坏,但是每年都会有一段时期加重,尤其在冬季最爱发作,也不知道加重的原因何在。

冬季警惕常见病专家支招巧预防

   呼吸消化科主任王鸿斌说道,慢性支气管炎一般是由感染、长期吸烟等因素引起的。一般来说,老人、吸烟者、患有慢性病和免疫力低的人(如患有冠心病、高血压、糖尿病、肺结核、肿瘤等),在冬天里都容易发作慢性支气管炎,而且容易发展成肺气肿,严重的甚至会发展成肺心病。这是因为在冬季时,由于气温的骤降,如果受凉了,并且抵抗力又差,那么就会引起慢性支气管炎的急性发作,严重的甚至病情会持续12个月,有的直到天气转暖时才会缓解,而且病情也容易反复。

 冬季警惕常见病专家支招巧预防

   专家提醒应对措施:首先要在生活起居上多注意,饮食要适度,少吃辛辣的食物,多吃蔬菜和富含维生素C的水果。二是要注意保暖,别着凉,对于慢性支气管炎的高危人群来说,“冻”不可取。三是居室要注意通风换气,早晨起来或者白天阳光比较好时最好通风半小时左右,因为室内空气污染也会引发或加重病情。四是要加强锻炼,但锻炼时要注意不能大口呼吸,最好是口鼻交替呼吸。另外,已经患有慢性支气管炎的病人可以和医生学做呼吸操。第五,还可以打肺炎疫苗、流感疫苗来减少慢性支气管炎的发作次数。


   3、心脑血管疾病


   心血管内科胡主任说道,寒冷的气候会使人的血管收缩,使血压增高或血压不稳定,心脏负担加重,容易发生脑血管病,因此冬天里也要提防心脑血管疾病。一般来说,如果冬天里老人数日或数周有乏力、头晕、烦躁、胸部不适,活动时心悸、心绞痛或心绞痛发作频繁、剧烈、持久的情况,就该小心是否是心脑血管疾病找上门来了。

冬季警惕常见病专家支招巧预防
   专家提醒应对措施:首先要知冷知热,尽可能保持身体的恒温。二是要保持情绪稳定,避免精神紧张和情绪激动。三是要注意劳逸结合,适当增加体力活动,定时定点休息,防止过度疲劳。另外,控制体重也很必要。过度肥胖会使心脏负荷加重,应该限制总热量的摄入,平时多吃富含纤维素的食物,保持大便通畅,防止便秘。高血压患者要坚持服药,按时检测血压,注意及时降压。而且老年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物,以备发病时及早服药。一旦发病要尽快和急救机构取得联系。


   4、消化系统疾病


   临近过节,会因工作感情等问题,引起压力过大而造成的暴饮暴食,以及不按时就餐等诸多问题,造成肠胃的不适。消化呼吸内科王鸿斌主任说道,人的肠胃系统很容易出现功能失调的状况,原有胃溃疡的患者也容易发病,一些暴饮暴食者以及原本肠胃功能就差的人容易出现胃部不适、消化不良,甚至会引发肠胃炎。

冬季警惕常见病专家支招巧预防
   专家提醒应对措施:首先是饮食一定要有规律。原本胃肠功能不好的人,尤其应注意饮食要精细,切忌暴饮暴食、酗酒,尤其不要再喝冰啤酒。吃火锅时不要一味涮牛羊肉,还要适量吃些馒头、面条等面食,可对肠胃起到保护作用。


   6、关节疼痛


   年轻人的讲风度不讲温度,中老年人自身的免疫力,以及冬季的干冷季节,都会引发诸多关节上并发症。骨科主任李继红说道,虽然在生活中,很多人受到关节疼痛的困扰。造成关节疼痛的原因有很多,根据年龄、性别、发作部位、症状特征,一般可以归纳出软组织性、软骨性、骨性和炎症性等原因。任何原因导致的关节炎,如能及时就医,对症治疗,一般都能治愈或缓解。


   专家提醒应对措施:运动锻炼是腰腿痛的重要保守治疗方法,也是防止腰腿痛复发的重要措施。但多数人都认为,提提腿、伸伸腰、做做操,或按一些保健手册运动运动即可,这是一个很大的误区。因为保健手册是对普遍人群而言,而患者的病情千差万别,盲目运动极可能适得其反。有一位患者,腰腿痛4年,自己按照保健书锻炼腰肌。两周后,疼痛加重,后经拍片发现,这位患者5椎弓根峡部裂伴椎体滑脱,到该医院接受治疗并在医生的指导下锻炼,才好转出院。专家提醒说,只有科学的锻炼才能真正起到预防及防治的作用。


   7、煤气中毒


   每年进入寒冷的冬季以后,不时有煤气中毒的事件发生,究其原因在于煤气管道不密闭,有跑气、漏气现象以及煤炭燃烧不全,产生大量的煤气,再加上冬季人们喜欢紧闭门窗,通风不良后容易引起煤气中毒。

冬季警惕常见病专家支招巧预防

   高压氧专家提醒应对措施:预防煤气中毒,家庭生活中要做到煤炭烧尽,不要闷盖,煤炉要安装烟筒。尤其是冬季阴天或雨雪天气,煤湿燃烧不完全,加上室外气压低,室内的煤气不易排出,因此在家中一定要采取防范措施,以免发现意外。使用天燃气热水器时,不要密闭房间,要保持良好的通风,洗浴时间切勿过长。使用管道煤气时,要防止管道老化、跑气、漏气,定期检查相关设备。烧煮中防止火焰被扑灭,致使煤气溢出。如若发现有人煤气中毒,应首先打开门窗通风换气,将中毒者盖好被子抬到空气流通处,并尽快送往有高压氧治疗的医院进行抢救。


(文、图 赵园园)