灸在三九，益在全年——三九督脉灸你get了吗？
来源：郑州阳城医院 上传时间：2024-12-10 浏览次数：2235次
三九补一冬，来年无病痛
三九督脉灸是依据中医“治未病”的理论，顺应四时气候特点进行内病外治的一种特色灸疗法。
通过“三九督脉灸”，我们能够统摄全身阳气，并激发人体自身的阳气，进而将这种温暖通过经络系统逐层传递至全身，起到温经散寒、补虚助阳、驱寒利湿、通督止痛、强化真元、温通气血、防病保健的作用。
督脉灸是在人体后背正中线上，也就是从颈椎到尾骨的这段距离，贯穿着总管一身阳气的督脉。用中药粉、生姜沫、艾绒铺置于人体背部脊柱上进行铺灸。
督脉灸的适应症
1、寒症
支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复咳嗽等呼吸系统疾病；颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、风湿类关节炎等骨关节系统疾病；尿频、小便淋漓不尽等泌尿系统疾病。
2、虚症
慢性胃炎、慢性肠炎、胃十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱等消化系统疾病。
3、瘀症
女性属阴，大多数有畏寒怕冷，手脚冰冷、腹冷等症状。适合妇科疾病如痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、不孕不育、产后腰痛等属瘀寒证者。
4、强身健体
督脉灸可提高人体抵抗力，用于调理身体亚健康、改善畏寒怕冷、容易感冒、手脚冰冷等症状，对夏季已做过督脉灸的患者，有巩固和加强疗效的作用。
注意事项
1. 灸后不可喝冷水或冰水，四小时内不用冷水洗手，当日不洗澡。
2. 饭后不可以马上灸，饭后1小时后才可灸。
3. 灸以后不要食用辛辣、热气、生冷食物。
4. 灸引起的发热、口干、精神不济、疲劳乏力、全身不适应等均为正常反应，稍做休息便可。
5. 灸后出现红斑、水泡、瘙痒等属正常现象。局部皮肤潮红经数小时即可消失，不需做处理。若水泡大于绿豆大小，则需联系医生进行消毒处理。
6. 建议按疗程治疗，对于长期患虚寒疾病患者建议连续三年以上治疗。
7. 施灸前需要专业医师进行评估。
三九灸时间表
1、引灸
2024年12月12日-2024年12月20日
2、一九灸
2024年12月21日-2024年12月29日
3、二九灸
2024年12月30日-2025年01月07日
4、三九灸
2025年01月08日-2025年01月16日
5、加强灸
2025年01月17日-2025年01月25日
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