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全国肿瘤防治宣传周教您健康生活预防癌症

来源:郑州阳城医院  上传时间:2020-04-23  浏览次数:568次

   202041521日是第26个全国肿瘤防治宣传周,今年宣传周主题是癌症防治共同行动

第26个全国肿瘤防治宣传周癌症防治共同行动

   半个世纪以前,癌症对中国人来说还是一个陌生的词汇。然而短短的五十年后的今天,癌症却成为和人们关系最为密切的疾病之一,发病率和死亡率都已跻身三甲之列。随着人口寿命的延长以及社会老龄化趋势,癌症的发病率还会进一步提高。国外专家预测,要不了多久,三分之一的人将会在一生的某个阶段因患癌症而寻求医学帮助。我国每年因交通事故死亡6.77万人,癌症死亡是交通意外死亡的近30倍。因此必须从国家层面重视癌症防治,癌症防治关乎全民的健康和幸福,应把癌症防治做为全体国人的共同行动。

第26个全国肿瘤防治宣传周癌症防治共同行动

   二、改变不健康生活方式可以预防癌症的发生


   1.世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。


   2.吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力过大、心理紧张、长期熬夜等都是癌症发生的危险因素。


   3.戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅、规律生活可以有效降低癌症的发生。


   4.癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程。癌症防控不只是中老年人的事情,要尽早关注癌症预防,从小养成健康的生活方式,避免接触烟草、酒精等致癌因素,降低癌症的发生风险。


   三、癌症是可防可控的


   世界卫生组织提出:三分之一的癌症完全是可以预防的;三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治;三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。


   我们可以通过三级预防来进行癌症的防控,一级预防是病因预防,减少外界不良因素的损害;二级预防是早期发现,早期诊断,早期治疗;三级预防是改善生活质量,延长生存时间。国际先进经验表明,采取积极预防(如健康教育、控烟限酒、早期筛查等)、规范治疗等措施,对于降低癌症的发病和死亡具有显著效果。我国实施癌症综合防治策略较早的一些地区,癌症发病率和死亡率已呈现下降趋势。


   四、防癌要做到三早


   1、早发现


   必须掌握癌症的早期信号,发现身体出现这些异常信号,必须及早就医,找肿瘤专科的医师,及早确诊,及早治疗。


   2、早诊断


   对身体出现的异常信号,首诊医师必须详细问诊,全面体检,并进行必要的影像学检查、内窥镜检查及肿瘤标志物检测,尽早参与肿瘤多学科会诊明确诊断。


   3、早治疗


   一旦癌症诊断明确,一定尽早行肿瘤多学科会诊,并按照肿瘤诊治规范制定出科学、合理的治疗方案,早日开始治疗,并建立肿瘤治疗档案,长期跟踪观察、随访、并给予健康指导意见。


   早诊早治是提高癌症生存率的关键癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关,发现越早,治疗效果越好,生存时间越长。


   五、规范的防癌体检和防癌筛查能够早期发现癌症


   1.防癌体检是在癌症风险评估的基础上,针对常见癌症进行的身体检查,其目的是让群众知晓自身患癌风险,发现早期癌症或癌前病变,进行早期干预。


   2.目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。使用胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌,超声结合钼靶可以检查乳腺癌,胃肠镜可以检查消化道癌等。


   3.要根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。


   4.防癌体检专业性强,讲究个体化和有效性,应选择专业的体检机构进行。


   六、癌症有哪些早期危险信号?


   1、身体浅表部位出现的异常肿块。


   2、体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大。


   3、身体出现的异常感觉:哽咽感、疼痛等。


   4、皮肤或粘膜经久不愈的溃疡。


   5、持续性消化不良和食欲减退。


   6、大便习惯及性状改变或带血。


   7、持久性声音嘶哑,干咳,痰中带血。


   8、听力异常,鼻血,头痛。 


   9、阴道异常出血,特别是接触性出血。


   10、无痛性血尿,排尿不畅。


   11、不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。