吃水果是不少人每天的生活习惯，面对美味的水果,很多糖尿病患者想吃却又不敢吃。登封市76岁的董奶奶是我院神内科一病区的一位糖尿病患者，21年的糖尿病病史，也让她对水果不得不避而远之。那么，糖尿病患者究竟能不能吃水果？对此，我院内科专家侯玉华给出了答案。

   侯主任表示：“对于糖尿病患者来说，没有必要完全戒避水果，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，糖尿病患者能不能吃水果要看血糖，只要血糖稳定，糖化血红蛋白指标在7左右是可以吃水果的。”侯主任建议，糖尿病患者可多吃含水量高的水果，常见的苹果、梨、桃子、可以一次吃一个小点的，西瓜一次可以吃500克，特别是西瓜的白瓤，对糖尿病患者尤为易。但含水分少的香蕉、大红枣、山楂、葡萄干则建议不要吃。每天可进食的水果在200g为宜，避免一次性摄入过多的碳水化合物，致使餐后血糖过高。“进食水果的时间，最好选在两餐之间，上午10点或下午3点，既满足了口腹之欲，又缓冲了饥饿感，降低发生低血糖的几率，保持血糖平稳。”侯主任特别提醒说。

   据了解，截止至2014年，世界上糖尿病的病发率是60%，且糖尿病越来越趋于年轻化。对于它的病发原因，除遗传因素外，紧张的工作压力，不良的生活习惯，是形成糖尿病的最大原因。所以在日常生活中，大家应注意预防糖尿病的发生，控制体重、合理膳食、加强锻炼、良好心态、戒烟限酒、定期检查尤为重要。对于糖尿病患者来说,合理的膳食搭配是治疗糖尿病的基础，遵循低脂肪、低动物蛋白、低盐、低热量和高维生素原则，则是控制糖尿病的关键。