放下脚步，来听听我们的肺“腑”之言！
来源：郑州阳城医院 上传时间：2024-08-08 浏览次数：1733次
在每一个阳光灿烂的清晨
当我们迎着微风
尽情享受新鲜空气
陶醉于生活的美好时
可曾想过
我们的肺
在背后默默付出
努力维持着
这看似平常的呼吸
李姐今年四十岁
被咳嗽困扰了三年多
起初
她没当回事
只觉得是小毛病
可后来
咳嗽日益严重
每次都让她
痛苦不堪
面红耳赤
最终
她慕名来到医院
经呼吸内科门诊
赵虹主任仔细诊断
并完善肺功能
和支气管舒张试验等检查
被确诊为
支气管哮喘
经过一段时间的治疗
复诊时她的症状
有了明显好转
终于又能畅快地呼吸了
您是否常感喉咙不适？
天气变化或季节交替时是否更容易“感冒”？
快走几步就呼吸困难？
日常胸闷气短仿佛胸口压着大石？
若有这些情况
或许是您的肺
在发出“求救信号”
您是时候考虑做个
肺功能检查
肺功能检查是什么？
简单来讲
肺功能是呼吸系统
通气和换气等功能的统称
我们通过吸入氧气
排出二氧化碳
实现机体与外界环境的
气体交换
肺功能检查
是评估肺功能变化的
重要方式
类似体检时测
“肺活量”
用夹子夹住鼻子
嘴巴对着肺功能仪
呼气、吸气
按医生口令
做不同力度和速度的
呼吸动作
仪器记录分析得出报告
检查过程轻松
一般10-20分钟就能完成
肺功能检查意义重大
能早期检测出
呼吸道、肺部病变
鉴别呼吸困难原因
判断气道阻塞程度
评估肺部疾病严重程度
外科手术耐受力
及术后并发症可能性
这类人可行肺功能检查
长期慢性反复咳嗽、咳痰
不明原因呼吸困难
患有特定肺部疾病
准备接受胸部或上腹部手术
长期处于不良环境
年龄超过40岁
家族中有相关病史等人群
肺功能检查优点诸多
它对临床诊治指导作用大
且无创伤
重复检测方便
价格相对实惠
还适用于
呼吸慢病管理
检查不复杂
初步自测肺功能好坏
比如
距离嘴15厘米
吹不灭蜡烛
可能肺功能有问题
不紧不慢一口气上三楼
不气急不胸闷
说明心肺功能良好
深吸气后憋气达30秒
或者小运动量试验后
5-6分钟恢复正常
也表明心肺功能不错
03
如何拥有良好的肺功能
我们可以通过锻炼实现
像打太极、快走、散步、游泳等
常见的有氧运动
以及腹式呼吸、扩胸等
呼吸肌肉训练都有效
重点说说腹式呼吸
用鼻子吸气
嘴巴呼气
呼气时嘴巴呈鱼嘴状
呼吸比例是一比二
还可把手放肚子上
感受起伏
为了让更多人
关注肺功能健康
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让我们一起关注肺功能
畅享自由呼吸